구내염 치료 방법 총정리 | 방치하면 더 악화됩니다!

구내염 치료방법

구내염이란?

구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 흔한 질환으로 작열감, 통증, 궤양 등의 증상이 나타납니다. 혓바닥, 볼 안쪽, 잇몸 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 말하거나 음식을 먹을 때 불편함을 유발하죠. 단순한 염증처럼 보여도 면역력 저하나 영양 결핍 등 다양한 건강 이상 신호일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 작은 붉은 반점으로 시작해 흰색 궤양으로 발전하며, 일상생활에 큰 지장을 주는 경우도 많습니다. 증상 완화를 위해서는 적절한 구내염 치료와 생활 관리가 필수입니다.

구내염의 주요 원인 5가지

구내염은 다양한 원인에 의해 발생하는데, 대표적으로 면역력 저하, 영양소 부족, 스트레스, 수면 부족, 바이러스 감염 등이 있습니다. 피로나 과도한 업무로 인해 몸이 지치면 입안 점막의 방어 기능이 약해지며 염증이 쉽게 발생할 수 있어요. 특히 비타민 B군과 철분이 부족할 경우 점막 재생이 늦어져 구내염이 자주 생깁니다. 또한 칫솔질 중 잇몸을 세게 문지르거나 교정기 등의 물리적 자극도 구내염의 원인이 될 수 있어요. 감기나 감염성 질환으로 인해 전신 면역이 떨어질 때도 구내염이 발생할 수 있으며, 반복되는 경우에는 전문적인 구내염 치료가 필요합니다.

구내염 증상 및 진행 단계

초기에는 입안이 간질거리거나 작게 붉어진 부위가 생기며, 이후 흰색 궤양이 나타나 통증이 심해집니다. 특히 자극적인 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 때 따끔거리는 통증이 강하게 느껴집니다. 궤양 주변이 붓거나, 음식 섭취에 지장을 주는 경우도 많으며, 중증으로 발전하면 고열이나 림프절 통증이 동반되기도 합니다. 보통은 7~10일 정도면 자연치유되지만, 통증이 심하거나 증상이 반복되는 경우에는 구내염 치료를 통해 회복 속도를 높일 수 있습니다. 조기에 치료를 시작하면 재발 위험도 줄어들고, 회복 기간도 단축됩니다.

구내염 치료법과 완화 방법

가벼운 구내염은 휴식과 영양 섭취만으로도 자연 치류가 가능하지만, 심한 경우에는 적절한 치료가 필요합니다. 약국에서는 연고, 구강 세정제, 진통제 등을 통해 통증을 완화할 수 있으며, 대포적으로는 트리암시놀론 성분의 연고가 많이 사용됩니다. 클로르 헥시딘 가글은 세균 증식을 억제해 상처 부위의 감염을 막아줍니다. 가정에서는 꿀이나 알로에젤, 베이킹소다를 활용해 통증 완화를 도모할 수 있으며, 자극적인 음식과 음주는 피하는 것이 좋습니다. 만약 구내염이 2주 이상 지속되거나 입안에 반복적으로 발생한다면, 내과나 이비인후과에서 정확한 진단 후 약물 중심의 치료를 받는 것이 안전합니다.

구내염 예방법과 생활 속 관리 팁

구내염은 치료도 중요하지만, 무엇보다 예방이 가장 효과적입니다. 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 면역력을 안정적으로 유지하는 것이 첫걸음입니다. 비타민 B1, B2, B6, 철분, 아연 등 구강 점막 건강에 도움을 주는 영양소를 꾸준히 섭취하세요. 평소 양치 후 구강세정제를 사용하는 것도 구강 내 세균을 줄여 구내염 발생을 막는 데 도움이 됩니다. 너무 딱딱하거나 매운 음식을 피하고, 입안에 상처가 생기지 않도록 칫솔 선택과 양치 습관도 점검해 보는 것이 좋습니다. 생활습관을 개선하는 것이 가장 확실한 구내염 예방책이며, 재발을 줄이는 데도 큰 역할을 합니다.